L’iPad au lit pour s’endormir ? Ou pas !
L’iPad
est proposé comme lecteur d’eBook et a pour cela une
application de choix et propose également l’accès à des
BDs et autres magazines multimedias. A Ce titre, il
devrait pouvoir remplacer avantageusement le livre papier le soir au lit avant
une bonne nuit de sommeil. Mais selon
cet article du Los Angeles Times, ce n’est peut être pas si simple et la
raison n’est pas liée au fait que si vous vous endormez avec l’iPad
entre les mains … C’est risqué pour votre machine
;-).
Non, la raison invoquée est liée à l’écran de l’iPad qui,
comme la plupart des écrans de smartphones et les écrans LCD émet de la
lumière via un rétro éclairage. Or le mécanisme
d’endormissement serait facilité par la sécrétion de melatonine, processus
ralenti par l’exposition à la lumière et fait agravant, la lecture sur
iPhone ou iPad se fait à une distance réduite (comparée à un écran de
télévision), augmentant l’impact de la lumière émise et réduisant la
facilité à s’endormir.
Il faudra noter que des lecteurs d’eBooks tels le Kindle d’Amazon qui ont un
affichage qui se rapproche beaucoup plus du papier (e-paper) pourraient avoir
un effet moindre sur l’endormissement.
Tout ceci reste très théorique et pourrait bien dépendre des
habitudes et de chaque personne !
Pour ceux qui sont intéressés par le sujet,
un autre article à consulter ici.
Des expériences de lecture tardive sur iPad parmi
vous ?
